Imorgon bitti ska vi iväg och träna...ska bli UNDERBART har ju varit sjuk nu en vecka å jag har verkligen haft abstinens efter att få gymma.

Inget gym idag, får bli när vi är friska. *knaprar i mig Ipren och Strepsils*

Minus 2 kg sen förra Måndagen

I helgen blir det bara promenader. Back to the gym på Måndag.

Nyckeln till gymmet. Den är elektronisk och lagrar information, man stoppar in den i maskinen som man ska använda, och det kommer upp information på en skärm, där står det hur många kilo på just den maskinen jag ska lyfta och så står det hur många ggr och hur många upprepningar..till exempel så ska jag lyfta på en maskin 40kg 12 ggr i två omgångar. Sen när man är klar så står det vilken maskin man ska gå till, för jag och min coach har programmerat in på nyckeln ett program som jag ska köra så allt är elektroniskt inställt på nyckeln. Det är skitsmidigt. Den andra lilla nyckeln är till hänglåset jag har till skåpet i gymmet.

Sådärja 2 timmar på gymmet, helt slut i kroppen....jag tränar varenda muskel i kroppen, jag ser inte fram emot träningsvärken som kommer bli imorron...over and out!

Nyss vaknat..ska strax dra iväg till gymmet. Fan träningsvärk från igår, har hittat muskler jag inte trodde fanns haha jävlar i min låda va de känns.

Sådärja nu är första gympasset klart...gick skitbra...den personliga tränaren jag har är kanon, han heter Morgan. Nu ska jag sussa för vi ska till gymmet imorronbitti.

Då var läkarbesöket avklarat. Resultatet av det blev.

1 Jag ska gå hos en kurator och få genomgå KBT som betyder Kognitiv Betendeterapi.

2 Jag ska träffa en Dietist och gå igenom med henne vad jag ska äta och även få hjälp med alla mina allergier.

3 Om några veckor ska jag på återbesök hos min doktor och ta prover så att jag kan börja äta mediciner.

Tiderna är bokade hos både Kurator och Dietist.

Ja då va inskrivningen på gym klart. Börjar på ons med att gå igenom med en personlig tränare mina mål och hur vi ska gå till väga för att få bästa resultat. Känns hur underbart som helst!

De saker jag gjort för att inleda en kamp mot min övervikt är:

1, Tagit kontakt med läkare. Möte med läkare Tisdag 8/9/09 kl 12:30
2, Tagit kontakt med ett gym som erbjuder träning, coaching, mental pepping i grupp. Möte för mer info Måndag 7/9/09 kl 11:00
3, Ska ta kontakt med en Dietist.

Jag har nu styrkan och ett jävlar anamma att sätta igång en gång för alla!