Idag var jag hos farbror doktorn och det gick hur bra som helst. jag fick väga mig och ta blodtrycket. -4,3kg sen i mitten av Oktober. FETT NÖJD!! å doktorn sa massa gånger hur duktig jag är. Han skrev ut en dos till av medicinen jag äter. Ja det var allt för denna gången. Tjing tjong

Klockan ringde 08:00 imorse, satt på kaffe Andreas gick ut med ilsa, slängde i oss kaffet sen drog vi till gymmet, å idag så utmanade jag mig själv så nu är jag heeeeeeeelt slut i kroppen, hela jag är som en spagetti (överkokt).

Sen åkte vi hem och jag hoppade in i duschen och sen sminkade jag mig och drog i mej en kopp kaffe till och sen cyklade jag som en dåre till arbetsförmedlingen. Satt där på möte i nästan två timmar och sen cyklade jag hem igen och Andreas kom och mötte mej med Ilsa så gick vi en runda med henne. Nu sitter jag här trött som fan och vill bara dra i mej värdens största pizza haha...men vi ska äta kyckling, köpte en hel på hemköp som vi haft i marinad och nu är den inne i ugnen...nä nu ska jag busa med ilsa lite, hon härjar som fan. Bye

Var på gymmet idag med, cyklade som ett svin i en kvart och sen gick på löpbandet tills svetten rann. Är fett nöjd, men mina ben är helt slut hehe

Idag var vi på gymmet en kvart efter att dom öppnade, alltså 10:15 gled vi in och stoppade i nyckeln och laddade dagens program. Var där en timme, skönt som fan, utmanade mig lite idag genom att gå fortare på löpbandet men klickade även på en knapp så hela delen man gå på börjar luta uppåt, jävlar va ont i vaderna jag har nu, sen nu ikväll så gick vi 3,5 km i motionsspår med två riktiga mördarbackar.

Fett ös medvetslös

Igår var vi ute i spåret och gick 5km det var skitjobbigt och skitgött....de backarna på den slingan är mördare, branta och långa, men jag knatade på och låtsades som de regnade hehe.

Idag blev det en tur till gymmet, skit gött. Spagettiben och armar nu efteråt.

Jaja nu ska jag äta ägg och sen ut med Ilsa

På Måndag ska jag gå med i xtravaganza på mitt gym. Vad det är kan du läsa om här http://www.xtravaganza.se/sv/Sverige/

Idag var jag till min läkare Jan. Vi snackade lite om hur det har gått...ja det står ju rätt still på viktfronten. Jag var inställd på att få ta en massa prover idag...MEN JAG SLAPP thank you thorn!! det enda jag behövde ta var blodtryck och ska komma tillbaka den 18 november för att ta blodtryck igen. Idag skrev han ut tabletter till mig. De gör så man får mindre aptit och tydligen ska man gå ner upp till 2 kg i veckan, så jag får se hur det går. Men jag e såååå glad att jag slapp prutor. Mitt blodtryck var lite högt men det berodde antagligen på att jag var så nervös eftersom jag trodde jag skulle få ta sprutor.


Tack och hej!

Imorron blir det gymmet igen...hoppas dom har fixat alla maskiner så man kan köra hela sitt program. Givande samtal hos kuratorn idag...hon ställer knepiga svåra frågor, men oj vad man kommer på saker som man inte tänkt på förut. Å på fredag ska jag till läkaren, uch kommer säkert bli en massa provtagningar inför medicinen jag ska börja ta. Men ska till stan imorron och in på apoteket och köpa EMLA (bedövningskräm) så kanske jag överlever...uch mamma vad jag hatar sprutor...dom borde inte få finnas. Nä nu ska jag söva doggen och slänga mig själv i säng...bye

Idag var jag på gymmet....fett najs var de. Men maskinerna krånglade och dom hade en reperatör där som härjade loss med sina mejslar och andra verktyg. Men jag gick en stund på gåbandet och sen provade jag krosstreiner och roddmaskin och tränade lite bröst och armar och skulderblad på de maskiner som funkade. Sen bar det av hemmåt, åt lite och fixade iordning mej och tog min röda hoj och trampade till Kuratorn. Nu har jag kommit hem igen och Andreas står och lagar mat....naaaajs.

Idag blir det gymmet....gööööt!

Imorgon bitti ska vi iväg och träna...ska bli UNDERBART har ju varit sjuk nu en vecka å jag har verkligen haft abstinens efter att få gymma.

Inget gym idag, får bli när vi är friska. *knaprar i mig Ipren och Strepsils*

Minus 2 kg sen förra Måndagen

I helgen blir det bara promenader. Back to the gym på Måndag.

Nyckeln till gymmet. Den är elektronisk och lagrar information, man stoppar in den i maskinen som man ska använda, och det kommer upp information på en skärm, där står det hur många kilo på just den maskinen jag ska lyfta och så står det hur många ggr och hur många upprepningar..till exempel så ska jag lyfta på en maskin 40kg 12 ggr i två omgångar. Sen när man är klar så står det vilken maskin man ska gå till, för jag och min coach har programmerat in på nyckeln ett program som jag ska köra så allt är elektroniskt inställt på nyckeln. Det är skitsmidigt. Den andra lilla nyckeln är till hänglåset jag har till skåpet i gymmet.

Sådärja 2 timmar på gymmet, helt slut i kroppen....jag tränar varenda muskel i kroppen, jag ser inte fram emot träningsvärken som kommer bli imorron...over and out!

Nyss vaknat..ska strax dra iväg till gymmet. Fan träningsvärk från igår, har hittat muskler jag inte trodde fanns haha jävlar i min låda va de känns.

Sådärja nu är första gympasset klart...gick skitbra...den personliga tränaren jag har är kanon, han heter Morgan. Nu ska jag sussa för vi ska till gymmet imorronbitti.

Då var läkarbesöket avklarat. Resultatet av det blev.

1 Jag ska gå hos en kurator och få genomgå KBT som betyder Kognitiv Betendeterapi.

2 Jag ska träffa en Dietist och gå igenom med henne vad jag ska äta och även få hjälp med alla mina allergier.

3 Om några veckor ska jag på återbesök hos min doktor och ta prover så att jag kan börja äta mediciner.

Tiderna är bokade hos både Kurator och Dietist.

Ja då va inskrivningen på gym klart. Börjar på ons med att gå igenom med en personlig tränare mina mål och hur vi ska gå till väga för att få bästa resultat. Känns hur underbart som helst!

De saker jag gjort för att inleda en kamp mot min övervikt är:

1, Tagit kontakt med läkare. Möte med läkare Tisdag 8/9/09 kl 12:30
2, Tagit kontakt med ett gym som erbjuder träning, coaching, mental pepping i grupp. Möte för mer info Måndag 7/9/09 kl 11:00
3, Ska ta kontakt med en Dietist.

Jag har nu styrkan och ett jävlar anamma att sätta igång en gång för alla!